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家长自身要控制好焦虑的情绪，学会给自己解压。比如说当察觉自己的情绪要崩溃的时候，及时叫停与孩子之间的交流，走到外面去透透气，调整心态，不要再将焦虑的情绪带给孩子。负能量是会互相传染的，家长越焦急，虽然孩子表面无所谓，但还是会有心理压力的。
黄灿明：从初中角度来讲，关键要给家长信心，因为家长焦虑的原因是他没信心、没底气，担心孩子中考怎么办，所以家校共育除了家长学校给家长各方面的培训外，还要给家长信心，告诉家长学校是怎么做的，假如家长能够适当地配合，孩子成长是没有问题的。
比如，我刚才提到的这位妈妈，她的看法就是：在中国的现状下，孩子上学年龄不上学，那怎么办？我不去帮助孩子，他能对自己的事情负责任，学习生活能够做到自律吗？
孩子出现不愿意上学的情绪时，父母和孩子的沟通就显得尤为重要，父母和孩子的沟通也需要方法。我们不能说一些大道理，但孩子们不愿意听。如果你想学习与孩子的沟通技巧，你也可以选择拨打我们的免费心理咨询热线，跟我们的心理咨询师进行交流。
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