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如果先玩再去学习，一来可能沉迷游戏不能自拔，二来学习时可能还会心心念念刚看的电视剧情节。所以尽量先学习再看手机。学习时，手机最好关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。
家长可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，在激励中帮助孩子建立学习的信心，唤醒他们心灵深处的自我意识。孩子会因此变得爱和家长交流，也会更加自信和活泼，厌学问题也就易如反掌了。
“孩子对于开学的焦虑所表现出的行为也许会让父母感到厌烦，觉得是孩子在无理取闹，恰恰这时候父母不应该用暴力和不耐烦来面对孩子，坐下来倾听孩子的烦恼，只有了解了全貌才可以对孩子的心理进行指导。且父母更应该知道的是，孩子的焦虑并非严重之事，它逐渐会被好奇和熟悉所替代。”
深圳南山区多动症改善课排名当孩子提出的“我能玩手机吗？”这个问题时，大多数家长的回复仅限于“能”或“不能”那么，结果如何呢?不要说孩子的厌学情绪丝毫没有得到改善，可能还会激发孩子们的反叛心理，在**孩子的厌学症的时候，有时也需要利用这种逆反心理扎克伯格谈及母亲的教育，**感谢的就是母亲用了这样的沟通方式和他交流
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