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现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。
一个更加严重的问题是，极少有人对这样的家庭教育进行反思，多数人都不觉得有什么问题，反而是一代一代延续了下去。从这个角度说，现在积极倡导家庭教育过程中的积极教育，其实是具备颠覆性的，影响也是十分深远的。因为在家庭积极教育当中成长起来的孩子，等到他们自己成家立业了，在教育自己子女的问题上，自然也同样会坚持积极教育，从而让积极教育代替了原来的“打击教育”，成为家庭教育的主流。
而父母在权威动摇后，一时难以适应，又不愿降低身价、调整教育方法去面对孩子，对此，孩子便心生抗拒，让家长觉得难以调教。
这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，所以家长一定要保持良好的心态，不要让焦虑影响自己和孩子。
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