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所以，本次“双减”政策落地，心理稍微轻松的同时，我也依然焦虑，面对孩子，就是面对不确定的未来，而我咋咋呼呼一年了还是没完全形成适合夏天的家庭教育理念。不过，我倒是清楚，焦虑不仅不解决问题，还会妨碍思维的生发。
绝大多数补课班之所以一直受家长们的追捧，其中最主要的原因：假期孩子报补课班，能提前学习下学期的知识，所以家长才会挨个学科报补课班，生怕孩子落下。
六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
1.焦虑也好，愤怒也好，这些情绪会随着事情过去（孩子情绪好了，我的焦虑瞬间没了）或者时间推移而减少，那就在当下与这个情绪待一会吧，同理自己，陪伴自己。尽量不要对身边人发脾气（躲进屋里发）。
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