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陪伴是青少年健康成长的宝贵财富。引导创建夫妻关系和睦、亲子关系和谐的良好家庭，家长在繁忙的工作之余要抽时间多陪伴孩子，特别现在很多孩子都是独生子女，回到家中没有玩伴，如果家长也沉迷于手机或者网络游戏等电子产品中，言传身教会让孩子养成电子产品依赖症，随之而来的可能是厌学、网络成瘾等，严重影响身心健康，甚至因而辍学，给青少年、家庭及社会带来无法挽回的伤害。
但是，“双减”在切实减轻学生负担之余，同时也对孩子和家长提出了更高的要求，这也是不少家长慌乱、焦虑、迷茫的原因。
其实，许多家长谈起自己的孩子都有类似看法，这些小家伙在家长眼里是不愿好好学习的孩子，在老师眼里是不愿好好学习的学生。对于这些孩子，有没有一块吸引他们学习的磁铁呢？
开学前的这几天，家长要督促孩子按照上学时的作息时间起居，早睡早起，并按时吃一日三餐。要特别注意家庭氛围，不要在家里组织过多的娱乐活动，逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏的时间，还要让孩子保持一定量的体育运动，预防心理和生理疲劳。
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