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父母是孩子成长道路上最好的引路人，如果父母很少看电视、盯手机、玩游戏，不做“低头族”，那么孩子沉迷电子产品的可能性也会很小。
很多家长都把孩子的抑郁厌学误判为青春期的叛逆，领着孩子来咨询室让老师好好“上课”。因为家长对青少年抑郁了解的并不多，更不要说孩子的抑郁行为了。
家长朋友们可以利用居家网课期间和子女进行暖心交流，加强家庭交流互动，尊重孩子个体差异和天性，调整教育方式。给予孩子一定的独处空间,学会看到孩子的优点和进步,更加包容、理解和信任孩子,多一些商量和鼓励。还可以给孩子安排适度的家务劳动,合理使用电子产品，不沉迷网络游戏，充足睡眠。
上文提到的那对父母看到的仅仅是孩子“不上学”的“行为”。多次带孩子做心理咨询也只是为了解决孩子“不上学”这个“问题”。一旦上学了，就不愿意再多探究背后的原因。孩子在前几次咨询后愿意去上学，说明孩子有改变“不上学”这一行为的意愿，但是这个问题的反复又显示了孩子自身并没有解决那“藏在海面下”那部分问题的能力。而那一句：“和你说了也没用”包含了多少无助又无奈的情绪啊！
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