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开学焦虑症的孩子，主要分为三类，即自控能力较差型、抑郁型以及完美型。”他说。自控能力差的孩子，暑假只顾着玩，快开学了交不出作业，对上学产生抵触情绪。对此，家长需积极介入，督促他们有计划地安排学习和娱乐，焦虑自然会消除。
在学校，大部分孩子能认真完成作业，某些孩子的作业不认真，老师会让他重写，直到写好为止。但有些孩子的家庭作业却不是令老师们很满意。我非常理解做父母的心情，我们白天工作，晚上要担负起教育孩子的责任。好多家长晚上还有很多工作要做，非常辛苦。但是，大家再怎么忙，也不该忘记对孩子的教育和辅导。当看到孩子一点点地长大，一点点地进步时，我们的内心是非常开心的。我想，可能是有些家长工作比较繁忙吧，因此，对于孩子的学习没有太多的时间去过问。
父母的焦虑也有起伏，每年4月份入学报名是家长们最焦虑的时候，各大家长群、入学群火热的不行，只为了一件事讨论：孩子如何能报名成功。
中老年人以及青少年在睡眠之前为了活跃大脑的神经细胞或者消遣自己的时间，通常都会刷一刷朋友圈、刷一刷购物平台、运用手机看视频、看养生知识等，随着时间的蔓延以及自身的习惯久而久之人们都处于“生活沉迷手机”的临床机制，在手机和其他电子产品不断普及下使人们和身边的人因缺少情感的交流或者时间的沟通方式产生强大的疏远状态。
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