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第五，提前让孩子按照上学的时间作息。上学后，孩子要早起，还得吃上早餐，吃好早餐，很多孩子不适应，因为他们在幼儿园吃饭晚，家长可以提前10天时间，给孩子做一下适应工作，这样开学后，孩子一下子就可以适应上学的作息规律，不至于吃不好饭，影响长身体。
自从进入了新时代，父母们教育孩子，就从上一个年代的纯放养，变成了如今的精细养育，家庭教育方面的学习、培训，是必不可少的。
父母爱孩子，但常常用错误的方式表达自己对孩子的关心和爱护。于是越关心越乱，不但帮不了孩子，还把焦虑传递给孩子，导致越发严重的后果。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
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