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不过因为孩子以后上学有固定的时间，上述作息表是根据孩子上学的规律时间制定的，所以最好培养孩子晚8点睡，早7点起的作息时间。
孩子是家长的宝，也是家长的复印件，家长主动改变孩子也会破茧成蝶，孩子的健康成长，家长不可缺席。“双减”政策后，家长角色回归，重视并融入家庭教育，真正提高自身素养，更能培养出和谐健康全面发展的孩子。家长们，趁着“双减”的浩荡东风，动起来吧，动起来，去阅读孩子陪伴孩子与孩子一起成长。
作为家长,应如何帮助孩子,引导孩子正确的看待和使用手机?与其家长单方面的严令禁止,不如和孩子一起直面问题,战胜手机沉迷。在面对手机上游戏、短视频、社交聊天等诱惑十足的功能,孩子需要强而有效的工具,一款既能平衡孩子对智能手机的现实使用需求,又不至于沉迷于“花花网络”的电子产品。
在家庭中，孩子和家长的关系总是家长为教育者、孩子是受教者，大多的家长总在孩子面前维持一种不会犯错、绝对权威的形象，有些孩子顶撞家长，可能只是为了让父母受挫，想看到家长也会犯错的样子，他们并不认为家长永远是对的，有时候也想找到家长的缺点而让自己成为教育者。
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