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大人的烦恼是很多的，有时候控制不住自己会吵架，或者向孩子发火，这种不良情绪不仅会制造家庭紧张的气氛，也会影响孩子，让孩子焦虑和恐惧。如果一个孩子长期生活在这样的环境中，孩子一定会感到不安，甚至焦虑，长大后也会变成暴躁、焦虑的人。
2022年1月1日，家庭教育促进法也正式实施，教育孩子也从家事上升到国家层面。家庭教育指导师成为非常有前景的朝阳新产业。
有一个现实摆在我们面前：00后、10后本身就是网络时代的原住民，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷手机？我们又该如何引导呢？如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的学生。但电子设备带来新鲜体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。然而，这并不是我们拿走孩子的手机、掐断孩子的网络就能够完全禁止的。与其严防死守，不如理性思考：如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。各位家长，你们好！
临床上经常会看到家长不同的反应，比如：有的家长看到自己的孩子抑郁了，会特别紧张；有的家长说：孩子开心了我就开心了，好像孩子要为父母的情绪负责；有的家长告诉孩子某某的孩子抑郁后妈妈得了肺癌，增加了孩子的恐惧；有的家长给孩子讲大道理，反而把家长的焦虑传达给孩子；有的家长会认为是孩子为了逃避学习故意如此；甚至有家长看到孩子抑郁怪自己没带好孩子，自责，扇自己的脸，这样孩子更觉得没有活下去的勇气了，等等。
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