恐怖！青少年自残，自杀现象越来越多。我们做家长的该怎么办呢？

一

昨天，我接到一个中年母亲王女士的咨询求助。

王女士说，她和丈夫关系不好，两人经常吵架，甚至大打出手。最近一次较大冲突是上个月，两人闹到要离婚的地步，但被女儿的事情耽搁了。

王女士的女儿小欣今年15岁，初中学生。小欣小时候特别乖巧，这两年却非常叛逆。上半年疫情期间，小欣在家呆了很长时间，她心情烦躁的时候，就往胳膊上划出一道道伤口。今年11月份，王女士发现女儿居然用修眉刀割自己的手腕。还好及时发现送医，没有生命危险。

她问女儿为什么这样做，女儿也不说，就一个劲的哭。

这让王女士感到不解愤怒又无助。

像王女士女儿一样，在青春叛逆期，自残的孩子不在少数。

在美国的统计中，1/5的女孩子会自己伤害自己，1/7的男孩子会自己伤害自己。

南师大心理学院院长、著名青少年心理研究专家傅宏教授表示，在江苏青少年心理健康普查中，初中前后孩子出现自残的比例最高。

心理病理学上，把这种没有自杀意图，但对自己身体造成直接或间接伤害的行为，称为“自我伤害行为”。

二

你可能想不通为啥这些孩子不好好上学，非得自讨苦吃呢？

明明知道很疼痛，为什么还去自我伤害呢？甚至喜欢上这种自残的感觉的？

美国著名精神病医生、精神分析学家卡尔?门林格尔认为：人性中固有破坏冲动总是要竭力寻求宣泄，如果这种破坏冲动不能施之于外界，其必然结果就是转而施之于自己。

在王女士女儿小欣自残这个中，小欣出现“自残”的情况，已经不止一两次，而是持续很长时间了，但并没有引起小欣父母足够的重视。

很多自残的青少年，他们多是在早年间被父母忽视冷漠的孩子。

父母不尊重他们的需求，忽视他们的情感，这让孩子丧失存在感。

到了青春叛逆期，这些孩子便用极端的方式：躯体的痛感，来证明自己的“存在”。

父母关系不好，家庭氛围差，也是影响孩子的自残的一个因素。

王女士说，她和老公吵架时，女儿是关着门的。在他们激烈厮打嚷着离婚时，女儿从屋里出来，他们才发现女儿的手腕在滴血。

有的青少年，在精神上遭受极大的痛苦，当超过忍受极限时，便用 “痛苦置换”的方式来宣泄。他们用身体的疼痛，试图掩盖精神的疼痛。

三

发现孩子有自残行为，该如何疏导呢？

1、保持冷静，避免苛责。

不要去评判责怪他们，这会让他们自我感觉更加糟糕，促使他们再次自残。

2、看见他的疼，理解他的痛。

给孩子高质量的需求回应以及充满爱意的凝视，这种 “镜映”可以让孩子确认自己的存在。比如，在生活中，你关心他的生活和学习，倾听理解他的想法和观点。

3、正视问题，调节情绪。

敢于面对问题，是解决问题最重要的开端。你要鼓励孩子学会合理调节情绪。

可以让孩子通过倾诉的方式发泄出来。比如，写日记、画画、与父母、好朋友等。

还可以通过听音乐、运动、撕纸，练字等转移注意力。

4、寻求专业机构的治疗。

自残行为可能与过往创伤、依恋问题、情感忽视、抑郁症、边缘人格障碍等有关。当孩子自残行为到达不能自控程度时，寻找合适的治疗师有助于问题的解决。

但是，如果你的夫妻关系不和睦，家庭氛围一团糟，养育方式仍然一如既往地忽视打压、否定不认可，那么无论多好的治疗师、无论多么昂贵的药物，也将是治标不治本。

因为，最好的疗愈就是：你对他的爱护和陪伴，看见与肯定。