总爱问为什么，这是什么心理？

　　原标题：总爱问为什么，这是什么心理？

　　

　　小朋友你是否有很多问号

　　人尽皆知，小朋友们爱问为什么。

　　有的时候，他们的问题可爱又深刻——“为什么月亮叫月亮？” “为什么我们看不见自己的眼睛？”“为什么我们生下来就很年轻，长大就很老，而不是生下来就很老，然后慢慢长得年轻？”

　　有的时候，他们的为什么也会变得烦人——

　　“宝宝，你晚餐不能只吃小饼干。”

　　“为什么？”

　　“因为光吃小饼干对你不好。”

　　“为什么不好？”

　　“它含糖太多了，没有营养，对你的身体不好。”

　　“为什么对我的身体不好？”

　　“.……别问了，赶快把菜吃了。”

　　哪怕是最有耐心的大人，有时也会被孩子的无尽问题“逼疯”。

　　但不管大人是否喜欢，会问“为什么”确实标志着小朋友不断提升的认知能力。

　　小朋友们并不是从一开始就会问“为什么”的。在童年期，儿童的提问行为会经历剧烈迅速的变化。在他们刚刚会提问的时候，小朋友们会主要提出与事实有关的问题，像 “那是什么”“这是谁”“她在哪里”等等。但是，像“为什么”这样寻求解释的问题，会在小朋友两岁前后问的问题中迅速占据上风。一项经典的日记研究中，就有心理学家发现，在第二年末，小朋友们提出的每四个问题里，就有一个是寻求解释的“为什么”。

　　心理学家很早就知道解释对于学习有着重要的意义。

　　曾有研究发现，当小朋友在探索一项新奇的任务时，如果有大人在一旁提供解释，那他们也就更容易理解任务的精髓。 相反，那些没有听到解释的小朋友们，对于任务的理解可能就会机械、更浮于表面 。

　　更有趣的是，不仅提供解释可以帮助小朋友们更好地理解，让小朋友们自己解释一件事，同样也对他们的学习效果有所帮助。在另外一项实验中，小朋友们需要理解一个新玩具的工作原理。一组小朋友需要解释一下这个新玩具如何工作，而另外一组则只需要简单的观察即可。研究结果发现，被要求提供解释的小朋友们，更容易记住玩具中的因果属性，像哪个部分会导致另一部分移动这样的工作原理。而且，相比那些没有解释的小朋友们来说，这些小朋友也更善于根据之前观察的玩具，来重新构建一个新的玩具。也就是说， 解释可以让小朋友们更好地将学习到的知识，泛化应用到新的例子上面。

　　解释对于认知发展的作用，贯穿整个童年。它与孩子们的好奇心、探索行为以及科学思维的发展都息息相关。

　　对于种种难题，由中国工信出版集团、人民邮电出版社出版的《什么心理：我们为何这样想，那样做》，给出了让人意想不到的答案。

　　

　　这本书是社会心理学的通俗读物，与其他同类书籍相比，这本书很接地气，是一本专业性和可读性兼备的书籍。

　　它选择了人们非常感兴趣的各种烟火气的话题，用许多有趣的，帮助我们轻松获得心理学知识；

　　用心理学测验、练习和思考题，帮助我们更好理解书中内容；

　　同时知识密度非常高，有许多科学的心理学研究成果，心理学实验，还推荐了很多电影和书籍。

　　读完这本书，你不仅会为有料有趣的作者所叹服，更可以真正将社会心理学思维融入自身知识体系，了解自己、了解他人、了解世界，学会用“心”看人。

　　人在什么情况下才会问为什么？人为什么想知道为什么？怎么去回答这些为什么？本书了给出了非常接地气的回答。

　　01 什么时候，我们会问为什么

　　“为什么他不回我微信了，是不是因为我太作？”“为什么这次竞聘我会落选？”“为什么同事看我的目光有点怪怪的？”

　　

　　你们一定问过为什么，这并不是“好奇宝宝”的专利。

　　但是，我们并不是一天到晚地在问为什么。那么，在什么情况下，我们会去问为什么？

　　一是这些事件出乎你的意料的时候，二是这些事情让你感到不满的时候。

　　所谓出乎意料，就是事情的发展、或者事物本身和你预想的不一样；

　　所谓感到不满，就是这些事情让你不爽，不愉快。

　　想想是不是这样？

　　当你看到你的闺蜜交了个条件平平的对象，而放弃了一个“高富帅”，你也会觉得奇怪。——这就是出乎意料带来的疑问。

　　而如果你事业非常顺利，领导对你非常好，你一定不会去问“领导怎么对我这么好啊”；相反，当你被领导穿小鞋的时候，一定会很痛苦地问：“他为什么要这样对我”。——这就是不满带来的困惑。

　　其实，很多所谓的“热点”也具备这些特点，负面事件往往比正面事件更容易让人们去问为什么，更容易引起人们的讨论，这也是“负能量”的新闻更引人关注的原因。

　　02 为什么要知道行为背后的原因

　　在我们回答“为什么”的时候，就是在“归因”。

　　所谓归因，指的是“个体对自己和他人的行为背后的原因进行推论和解释的过程”。

　　

　　为什么我们想知道行为背后的原因呢？

　　心理学家弗里茨·海德认为，这是因为人们有两个很强烈的动机需要被满足：第一是对世界形成前后一致理解的需要；第二是控制环境的需要。

　　先来看看第一个：对世界形成前后一致性理解的需要。

　　举个例子，你的同事，一直以来，和你非常好，昨天还和你有说有笑，并且大家都表示要做一辈子的朋友。但是第二天，你的同事突然不理你，并且还在领导面前说你的坏话。

　　是不是觉得伤害性极大？

　　其实，伤害本身并不是最痛苦的，最痛苦的是他们欺骗了你，打破了你对世界理解一致的认知。

　　现在很多年轻人出现心理问题，其实也和这个有关。因为他们越来越多地体验到了不一致，老师的教导，和社会上的很多现象是不一致的。看到的世界，和自己理解的不一致，这就会使一些年轻人产生自我怀疑，进而出现心理问题。

　　再来看第二个：控制环境的需要。

　　这个指的是人们觉得环境在自己的可控范围内。

　　比如说你的姐姐非常情绪化，你不知道她什么时候会发脾气，你需要时时小心，内心处于不安。但是如果你知道她每到姨妈期就会发脾气，那么你在这段时间少惹好即可，这样就对两人的关系有了控制感。

　　海德认为，为了满足以上两个动机，我们必须预测未来他人将如何行动，而要预测未来他人如何行动，就必须了解他人的行动原因。一旦人们能预测未来的行为，就能满足对世界形成前后一致理解的需要和控制环境的需要。

　　比如说，某个人被老板炒鱿鱼了，他很执着于被炒的原因。这是因为如果知道了老板炒他的原因，在下一次工作时他就能做出调整，避免再次失败。而如果新工作的发展和我预期一样，就满足了前后理解的一致性，也获得了对关系的控制感。

　　03 如何进行科学归因？

　　我们在工作和生活中，有许多需要归因的问题。

　　比如说，领导为什么骂我？为什么我与同事发生了冲突？为什么朋友放了我“鸽子”？

　　我们在愤怒之时，可能会说：这都是TA的错！

　　当然，对于悲观者而言，也有可能把所有责任都揽在自己身上。

　　这显然是不科学的。

　　那么样才能正确归因呢？

　　美国心理学家哈罗德·凯利曾提出了三维归因理论。

　　人们对行为原因的解释，一般有两种，一种是单线索归因，也就是只依据一次观察就可以做出的归因；第二种是多线索归因，即需要在多次观察同类行为或事件的情况下才能进行的归因。

　　而三维归因理论，就属于多线索归因。

　　凯利认为，导致行为的因素有三个：行为者——即做出这个行为的人；刺激物——即这个行为针对的对象；情景——即行为发生的背景。

　　比如说，你上班迟到被领导批评。要分析的目标行为就是批评，而行为者是领导，刺激物是你，情景就是你上班迟到。

　　导致目标行为发生的原因，是其中一个或多因素。

　　三维归因理论，需要对行为做多次观察，目的是为了获取行为的三种属性信息： 一致性、一贯性和区别性（特异性）。

　　行为的一致性，是指行为是否与众相同，如果所有人都会对刺激物做出这个行为，也就说明行为的一致性比较高，反之则比较低；

　　行为的一贯性，是指行为是否总是如此，如果领导不仅在你迟到时批评了你，在其他场合也批评你，那么领导的行为一贯性就高，反之就低。

　　行为的区别性，是指行为者除了对刺激物做出这个行为外，对其他人是否也会做出这样的行为。

　　依据据行为的三个属性的信息，可以根据凯利提出的信息组合表，对行为进行归因，判断是什么原因导致了这个行为。

　　

　　如果说其他人对我不这么做，他其他时候对我也这么做，他对其他人也这么做，那就是行为者的问题。这种情况，就是低一致性，高一贯性，低区别性。

　　如果说其他人也对我这么做，他经常对我这么做，他对其他人不这么做，这就是刺激物的问题。

　　这个组合就是高一致性，高一贯性，高区别性。

　　如果其他人对我不这么做，他其他时候了不对我这么做，他对其他人也不这么做，这就是情景的问题。这个组合是低一致性、低一贯性和高区别性。

　　是不是听起来有点难记？最开始使用这个方法的时候，我们可以拿出纸笔，按照三维归因的步骤，一步步进行。

　　第一步：看行为：明确要进行归因的行为；

　　第二步：找因素：找出导致行为的三个因素，即行为者、刺激物和情景。

　　第三步：列信息：列出行为的三种信息，即一致性、一贯性和区别性。

　　第四步：做判断：根据行为信息的三个组合中进行归因判断。

　　举个例子，小明和我这周约会的时候放我鸽子。

　　第一步，看行为：要归因的行为是放鸽子。

　　第二步，找因素：行为者是小明，刺激物是我，情景是约会。

　　第三步，列信息：如果小明和我有过多次约会，是可以获得充足的信息来进行三维归因分析的。一致性信息为其他朋友和我约会是否迟到；一贯性为小明在其他时候和我约会是否迟到；区别性为小明和其他朋友约会是否迟到。

　　第四步，做判断。如果说其他人和我约会不迟到，小明和我其他时候约会也迟到，小明和其他人约会时也迟到，那么就是小明的问题，他迟到成性啊！

　　当你熟练了以后，就可以摆脱纸和笔，直接做出判断了。

　　回想一下，我们和伴侣、家人是否发生过一些矛盾？想想自己原来是怎么归因的。如果时光倒流，你已经学会了三维归因理论，你又会怎么归因呢？

　　看完这本书，你会感叹：社会心理学的应用，真是无处不在。

　　在这本《什么心理》里面，每一页，都有让人欲罢不能的社会心理学知识。

　　如果你想打开观察自己、他人和社会的心理学视角，并且拥有更好的心理学方法论，那么，这本书就是你最好的选择。

　　银川市心理咨询师协会服务范围

　　婚姻情感、恋爱家庭、亲子关系、家庭教育、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、考试焦虑、精神分析、抑郁情绪、强迫症，焦虑情绪、失眠治疗、恐惧、私人心理顾问、职业规划、企业EAP、心理咨询师成长课程、心理咨询室建设等服务。

　　梁 兴

　　银川市心理咨询师协会顾问

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　　东方乙身心健康中心心理咨询专家

　　国家二级心理咨询师

　　EAP高级讲师

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　　擅长领域：个体和团体心理访谈、干部员工心理援助（EAP）讲座、青少年心理健康教育、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、变态人格、 失眠、抑郁焦虑、人际关系、情绪情感、亲子、婚姻家庭、职场心理减压等心理咨询。

　　周 保

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　　东方乙身心健康中心心理咨询专家

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　　擅长领域：儿童青少年心理咨询，婚姻问题咨询，家庭教育咨询，自杀危机干预，焦虑抑郁咨询，躯体健康的心理咨询，心理健康培训等。

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　　生命密码解读师1万例

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　　陈广丽

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　　青少年成长辅导专家

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　　擅长领域：青少年心理咨询、婚姻情感关系咨询、各类心理健康讲座等。在青少年的心理辅导上有着丰富的经验。运用“简快”及“魔法学习”的理念，有效融入青少年的心理辅导中。使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益。

　　魏 娜

　　中国心理协会心理援助专员

　　中国中科院CCA心理职业同伴组员

　　中国劳动部职业技能注册全国心理咨询师

　　曾任中国传媒特聘心理健康教育中心心理咨询师、团体辅导师

　　曾任中央电视台12“社会与法”频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾

　　受训经历：

　　·中国科学院心理研究所医学心理与治疗研究生

　　·中国劳动部心理咨询师技能培训（森田，焦点，团体等技能疗法）

　　·中德精神分析心理治疗师培训（跟随导师私训）

　　·短期焦点解决技术培训

　　·萨提亚家庭系统治疗培训

　　·北京高校危机干预培训

　　·表达性艺术治疗系统培训（绘画心理、音疗）

　　·沙盘游戏在心理咨询中的应用培训

　　·曼陀罗绘画培训

　　·正念呼吸冥想培训

　　·接受个人精神分析成长２000小时以上；正念内观训练3000小时以上

　　·接受各类催眠课程训练1000小时以上

　　吕 萍

　　银川市心理咨询师协会理事

　　民族福利院理事

　　国家二级心理咨询师

　　沙盘游戏中、高级咨询师

　　自治区宣传部特聘家庭教育宣讲团讲师

　　困境留守儿童‘同心路’系列课程国家金奖

　　宁夏电视台，银川电视台，都市阳光，教育电视台，成长帮帮团受邀嘉宾

　　多次参加公益支教活动

　　先后师从申荷永沙盘分析与治疗

　　刘建新沙盘分析与治疗

　　魏广东的沙盘分析与治疗

　　严虎的心理绘画分析

　　李明的叙事疗法

　　曾奇峰的精神分析

　　雅 宁

　　银川市心理咨询师协会理事

　　国家二级心理咨询师

　　高级亲子沟通培训师

　　家庭教育高级顾问

　　绘画分析与治疗师

　　舞动疗愈师

　　简快身心积极疗法指导师

　　李子勋家庭治疗

　　李中莹NLP简快

　　叙事治疗

　　擅长领域：认知行为疗法，合理情绪疗法，叙事疗法及家庭综合疗法。青少年压抑，焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉迷网络咨询，青少年人际关系障碍咨询、家庭亲子关系及亲密关系的咨询及辅导等。

　　谢莎莎

　　银川市心理咨询师协会秘书长

　　国家二级心理咨询师

　　中级沙盘心理治疗师

　　绘画心理分析与治疗师

　　团体心理辅导师

　　精神分析师

　　擅长领域：教师心理调控、青少年心理健康、中学生学习能力提高、亲子关系、团体心理辅导等。曾带领多起父母课堂、读书会、工作坊等。咨询已过500例。

　　李小静

　　银川市心理咨询师协会理事

　　国家二级心理咨询师

　　中级沙盘游戏咨询师

　　婚姻家庭与亲子教育指导师

　　思维导图指导师

　　银川市家庭教育讲师团讲师

　　“女童保护”宁夏团队志愿者讲师

　　宁夏电视台“成长帮帮堂”栏目嘉宾

　　擅长领域：在陪伴孩子成长的过程中在体验、感受和省思中对亲子教育有更加深刻、独到的认知，执业以来，已有近千小时个案咨询经验。其中以亲子教育、个人成长为主，强调自我体验、督导和技能体悟训练，截至目前累计超过500小时。

　　马 佳

　　银川市心理咨询师协会理事

　　国家二级心理咨询师

　　心理培训师

　　心理健康教育硕士

　　生涯咨询师

　　EAP顾问项目经理

　　擅长领域：企业员工EAP、潜意识心理卡牌、绘画心理分析与治疗、沙盘心理分析与治疗、家庭系统排列、女性瑜伽身心灵课程、团体心理辅导、情绪减压。

　　吕 霞

　　国家二级心理咨询师

　　中国心理咨询师协会高级督导心理咨询师

　　中国科学院心理研究所首批督导心理教练

　　北京企业心理导师

　　NGH国际注册催眠师、心灵导师

　　认知行为疗法治疗师

　　中国科学院心理研究所《后现代合作对话实践高级研修班》讲师

　　宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区检察院未成年人特聘心理咨询师

　　宁夏回族自治区妇联家庭教育指导志愿者（讲师）

　　近10年来在犯罪心理学、亲子关系、青少年成长、危机干预、人际沟通、情绪压力管理等领域实践应用工作；在心理教练技术、后现代心理学、人性主义心理学、阳明心学等领域多年实践与研究。擅长沙盘心理分析与治疗，绘画心理分析与治疗

　　陈 娟

　　国家二级心理咨询师

　　精神分析长程系统咨询结业证

　　正念冥想训练师

　　精神分析观察法结业证

　　文化经纪人

　　擅长领域：亲子教育、亲子冲突、父母成长、个人成长、自我探索、身份认同、生命意义、依恋模式

　　姚 娟

　　国家注册心理咨询师

　　OH卡牌治疗师

　　沙盘游戏咨询师

　　绘画疗愈咨询师

　　生命教练

　　李中莹NLP简快

　　叙事治疗

　　绘画疗愈

　　先后师从知名心理学家郑日昌教授， 郭召良博士，岳晓东教授

　　中科院心理咨询与治疗专业研究生

　　擅长青少年心理咨询

　　张 雯

　　心理健康教师

　　精神分析

　　萨提亚家庭治疗

　　社会心理学

　　咨询心理学

　　心理测量

　　绘画心理分析与治疗

　　擅长:人际关系、适应障碍、情绪管理、恋爱情感、青少年团体辅导

　　马晓丽

　　高中心理健康教师

　　萨提亚家庭治疗

　　变态心理学

　　社会心理学

　　咨询心理学

　　心理测量

　　绘画心理分析与治疗

　　沙盘心理分析与治疗

　　擅长:人际关系、适应障碍、情绪管理、恋爱情感、青少年团体辅导、个体心理咨询

　　杨涵淇

　　银川市心理咨询师协会志愿服务团队成员；

　　国家三级健康管理师、心理咨询师；

　　中级绘画心理分析师

　　中科院心理研究所在职研究生；

　　文旅部注册语言表演教师；

　　2019年度“宁夏好税官”。

　　师从北京市原社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声学习全人心理学。

　　全国首届心理咨询师职业发展大会EMDR眼动疗法培训；

　　中国心理卫生协会“心理健康辅导员”培训；

　　“心理危机干预”培训。

　　银川市心理咨询师协会公众号心理学公开课授课人。

　　王雅莉

　　国家二级心理咨询师

　　青少年心理咨询师

　　青少年学习力指导师

　　简快身心积极疗法指导师

　　心理健康教育本科

　　萨提亚咨询师

　　家庭系统排列指导师。

　　擅长领域：青少年心理咨询、青少年学习力指导、自我成长咨询青少年，比我们想象的更需要心理辅导。掌握必要的心理技能，培养健康的心理素质，是孩子们实现梦想的基石。

　　地址：银川市兴庆区湖滨西街银湖巷41号二楼

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