网络媒体在满足青少年获取信息、交流思想、休闲娱乐需求的同时，如果使用不当，也会对其身心健康产生一定的影响。青少年网络成瘾问题，也令家长、老师们头疼不已。

首先，我们来看一下，网络游戏成瘾有那些特征呢。

持续、反复地使用网络，参与游戏，经常与其他人一起游戏，导致临床显著的损害或痛苦。在12个月内，符合以下标准中的5条或以上。

1、过度沉溺：沉湎于网络游戏，惦记先前的游戏活动，或预期玩下一个游戏，网络游戏成为日常生活中的主要活动。

2、戒断：当网络游戏被停止后，出现，戒断，症状，通常被描述为烦躁、焦虑或悲伤，但无药物戒断的躯体体征。

3、耐受：对网络游戏产生耐受性，需花费越来越多的时间参与网络游戏。

4、失控：对参与网络游戏难以自控。

5、失去其它兴趣：作为结果：除网络游戏之外，对先前的爱好和娱乐失去兴趣。

6、作为逃避手段：通过网络游戏，逃避或缓解负性心境。

除了这些，我们还要处理关系问题和建立规则，下面，我就来说一说这些问题，让家长不再迷茫。

1.处理关系问题

家长首先是父母角色，其次是临时的教师角色，不要因为承担了教师的角色，就削弱了做父母的温情和关爱，听到有些孩子在抱怨：爸爸妈妈，一进门，就问：我完成作业的情况，建议家长把这两种角色的功能分开来，尤其对亲子关系紧张的孩子，最好告诉孩子，在指定的时间内，才和孩子讨论学习和作业的问题。

当你有一天发现孩子玩网络游戏时间过长时，家长可以试着询问孩子在玩网络游戏时的感受。有些孩子正是因为在家庭、学校和人际关系中的不愉快，才会在网络中去寻求安全和轻松的感觉。

2.如何建立规则

对孩子建立行为的规则，是非常必要的，不但要考虑自己的想法，同时要符合现实的要求。但家庭的规则设置，必须要有弹性，不能过于僵化。

一定要对不同年龄阶段的孩子，要求有所不同，对步入青春期的孩子，有些家庭要求孩子在客厅完成作业，即使在自己的书房，要求孩子不能关门。这边，建议家长可以接受孩子的这种要求，如果还是玩游戏，不干关于学习的事情，可以周末有时间开一个家庭会议。

那好多家长都向我抱怨到底是什么原因导致孩子现在网络成瘾的？

1.孩子缺乏家庭幸福

家庭教育和家庭关系是家庭中最重要的，有些父母缺乏基本素质，不懂得经营家庭的技巧，经常吵架，导致家庭成员之间关系紧张，对孩子产生了很多负面影响；也有一些夫妻感情破裂，成为单亲家庭，也给孩子的成长造成一定的心理阴影，形成不良的性格特征。

2.孩子的优点没有被挖掘

大部分网瘾患儿的老师，或多或少都有情绪暴力倾向，爱发脾气，爱教训别人；学校评价体系过于单一，仅仅用成绩评价学生的好坏，有些孩子可能学习不是特别好，但是其他方面都很优秀，这些孩子在学校没有把握，很容易气馁，但在这个时候，尤其是父母，不理解孩子的内心感受，一味指责孩子不努力，就造成了这种情况。