1、安抚你的情绪，接受它并与之和解

情绪是一系列主观认知经验的总称，它是由各种感觉、思想和行为产生的心理和生理状态。因为它是我们身体的一种东西，我们不能破坏它，所以，我们必须与它和平共处。

2、控制你的消极情绪，父母应该学会成长

我们的负面情绪，往往来自我们自己的认知，如果我们的认识不正确，我们固执，那么，事情必然会有冲突，所以，我们应该切断与源头的联系，生活在于锻炼，运动可以加快体内的代谢速度，促进身体不断释放热量，体内大量毒素和代谢废物通过出汗排出，身体将变得放松和健康，当我们的身体舒适时，我们的内心情绪就会处于阳光灿烂的状态，充满正能量，然后，这些负面情绪就会被避免。

3、尊重孩子，让他们自由成长

所有的父母都爱他们的孩子，在这个过程中，你给了他们正确的爱吗？我们的孩子不仅需要最基本的饮食和穿衣生理需要，还需要他们心中的爱的滋养，而我们往往忽视了这一点，当他受到委屈时，你的拥抱；当他困惑时，你的鼓励，当他高兴时，你嘴角的微笑，都是孩子成长的营养，让孩子从生活的细微差别中，感受到你的爱。

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