倔强叛逆的孩子用什么办法去培养

有些父母直接采用限制孩子使用电子设备的方式，结果父母越限制孩子越想看，撒泼打滚各种哭闹，父母没办法只好依着。

还有些父母会给孩子专门买故事书、绘本等，想着引导孩子把注意力转移到看书上，但孩子的天性就是爱玩，年纪尚小的他们也缺少自律性，往往拿到书没几分钟就溜了。

再来说说户外活动，这是目前孩子最缺乏的一种生活方式。

比如跑步、徒步、打球、爬山、跳绳等，通过这样的户外运动，有助于提高孩子身体的适应能力和抗病能力，并且在此过程中可增强孩子自我保护的意识。

有的家长会说“我家孩子不愿意运动”，其实让孩子运动并不困难。在没动画片、游戏的时候，孩子也绝不会一坐就是几个小时，如果能找到他们感兴趣有乐趣的运动，相信他们也会全身投入。

户外活动还能医治孩子的“病”。很多家长会觉得“外面天气冷，担心孩子感冒”， 但事实相反，户外活动多的孩子，往往很少生病。

这是因为当接触寒冷空气时，孩子皮肤内的毛细血管会收缩从而使血液的流量减少；当接触温暖空气时，毛细血管则会扩张，从而使血液流量增多，以此调节体温。经过频繁的刺激，皮肤能自然地适应气温变化，鼻腔黏膜及其他器官也会自然调节。

为什么要强调户外？因为太阳光所独具的天然全光谱恰恰是能有效对抗近视的最重要环节！晒太阳可以促使人体皮肤合成更多的维生素D，而维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头时，易使眼轴拉长而发生从而引起近视。

晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺不仅是使人产生快乐的感觉的重要物质，还可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。

孩子在户外玩耍时，不断变化的地形、自然空间丰富的刺激可增强其感官感受、丰富其情感。与屏幕里的知识不同，户外的儿童学习方式是通过体验、观察、感受、触摸与聆听。户外环境对于孩子来说，就像一块空白画布，任由孩子把自己的想法、发明、创造放入其中。