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家长的认知误区

爱玩游戏和网瘾不是一回事。

爱玩游戏和网瘾不是一回事。网瘾是一种病，有病态的表现，而爱玩游戏不过是一种缓解紧张的娱乐方式罢了，家长习惯对于有可能伤害孩子的事物一律采取“禁止”、“杜绝”等方式粗暴解决。压抑久了，终要爆发的。

但是电子产品上瘾一旦形成就非常难以治愈，所以你必须将它扼杀在萌芽状态，越早越好。防比治容易得多。

在网瘾未形成之前，给孩子多一些宽容、理解和信任，与孩子一起制定理性的上网、游戏时间。

怎么判断是否成瘾？

其实，有一些危险信号可以用来说明对电子产品是否已经成瘾了。在作出判断之前，请思考以下这些问题：

孩子是否经常爱生气？

孩子是否会因为小事而情绪崩溃？

孩子是否会发生暴怒？

孩子是否越来越叛逆、越来越爱挑衅或做事没有条理？

当被告知必须停止玩游戏或关电脑时，孩子是不是很愤怒？

留心一下，孩子使用电子产品之后瞳孔是否会扩张？

孩子经常尤其在用了电子产品之后不喜欢跟人有眼神接触？

孩子是不是看起来“既兴奋又疲倦”，筋疲力尽却还是睡不着，或虽然睡着了却睡眠质量很差？

孩子是否看起来懒洋洋的、没有活力，对细节难以集中注意力？

事实上，以下这些疾病，很可能和使用电子产品直接相关：

情绪失调：易怒、抑郁、焦虑、躁郁症……

认知问题：注意力不集中、执行力差、幻听……

行为问题：对抗、暴力、社交无能……

神经机能问题：痉挛、口吃、自闭症……

身体问题：睡眠差、头痛、近视、慢性炎症……

网瘾是孩子对错误家教方式的抗争手段，是他们丢掉理想、信念后的精神寄托方式，是渴望被认可、追求成就感的非理性选择，也是精神长期压抑后的心理宣泄。

有的父母把孩子送到戒除网瘾的学校，与其说是为了孩子好，不如说是在推卸家庭教育的责任或是寻求自我的心理安慰，这更是错上加错。这不仅无益于网瘾的戒除，还可能带给孩子更大的遗弃感，加剧孩子的逆反心理。

网络成瘾的元凶是谁？

1、网瘾的发生与家庭教育有关。

或者说，和家庭教育的缺失有关。有研究表明，控制型、忽视型、溺爱型、严厉型家庭教育模式下的青少年，最容易染上网瘾。

“控制型”家庭，孩子易产生敌对情绪；

不管不问的“忽视型”家庭，孩子孤僻冷漠、敏感、多疑、缺乏同情心；

“溺爱型”的孩子以自我为中心，不顾及他人感受、好逸恶劳；

“严厉型”家庭的孩子，不善于与父母情感交流，情绪极度压抑。

在家长错误的教育方式和方法下，孩子在现实生活中长期没有快乐，没有追求，在青春期形成了没有价值感和没有成就感的状态，他们就会沉迷在网络游戏中，无法自拔。

2、生活上和学习上不自信的青少年，喜欢上网。网瘾青少年成绩一般都很差，老师不喜欢他们，同学也歧视他们，他们内心是很自卑的。但上网，他们能找到自信的感觉，他们可能是某个游戏里的高手，游戏会使他们体验到某种成功的快感。长此以往，这些孩子就会依赖网络，远离同学。

为什么会成瘾？

分析了网络成瘾的元凶，那么我们很容易总结出成瘾现象的两大特点：

第一，游戏可以缓解他的压力、焦虑。

第二，游戏本身能够给他带来快乐。

孩子得了网瘾，可以想象做家长的一定会非常无奈、着急、焦虑、痛心；但也请家长们要清楚地认识到：首先，比你们更痛苦的是孩子，正是由于心理上的孤立无援，才导致孩子沉溺于网络。

得了网瘾，怎么办？

戒除网瘾，工夫在网外。

家长的掌控、围追堵截、变脸变色等情绪施压都更容易加重孩子的网瘾。

第二，分析孩子的压力和焦虑来自于哪里，减轻孩子现实生活中的痛苦感。

如果他的学习不好，给他带来的压力有多大？

我们怎么样帮他做计划，让他能够在学习上提高？

除了学习，他还有哪些压力？

如果有同伴交往的障碍，那我们该如何帮他改善？

第三、尽力消除游戏带来的快乐感。

网瘾跟戒烟、戒酒的道理是一样的，必须得有一定的强制性。如果一点强制性都没有，希望他能改变，这是不太可能的。

2、一定要循序渐进。说到“戒”，不能急于求成。成年人要戒掉烟瘾，也不是说戒就能立刻戒除的。孩子每天上网的时间可以慢慢的减少，刚开始目标一定不能定的太大。急于求成，就会欲速则不达，因为做不到。

你的目标定得比较容易达到，才可能会成功。成功了以后，他也会有自信，下一步会比较容易。要将大目标一步步分解，分步骤完成。

说着容易做着难

还有多少家长正在为孩子一心只想着玩游戏，却不好好做作业在发愁、焦虑、抓狂呢？

看了很多教学文章，听了无数专家讲座，还是管不住孩子怎么办？