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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
现在的家长真的是压力巨大，上述的活动如果不参加，还怕老师觉得家长对孩子不重视，以后也不会重视自家孩子，但是参加就会“牺牲”自己的休息时间，孩子上幼儿园折磨的家长身心俱疲，更可怕的是现在不仅仅是幼儿园会这样了，很多小学也开始会有亲子作业了。
许妈妈感觉孩子在家待了七个月了，好像也没有走出来，孩子有时候说我改变，但是好像也没改变。孩子现在比原来沉迷手机的时候有进步了，最近一个月早晚能遛遛狗，给狗洗洗澡，有时候给狗做点饭，但就是不提上学的事，在逃避。
很多父母都有这样类似的经历，要么，自己以前就很喜欢玩游戏，而且还玩的不亦乐乎，回想起来或多或少都有点玩物丧志的感觉，也或多或少有一些因为沉迷电子产品而耽误正事的难忘经历；要么，见过过许多自己身边的朋友就有这样类似不好的经历；要么从小耳濡目染，经常也能听到一些由于沉迷电子产品而导致孩子荒废学业、性情大变，甚至是误入歧途的可怕故事；
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