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建议：在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
最让我感到意外的是2020年秋天，那天晚上，突然接到陈老师的电话，说孩子的考试成绩一落千丈，在学校总是心神不宁。是不是家里发生了什么事情？（以前我们在实小，作业不会老师都会说我已经讲过了，你们家长自己辅导）。那天和陈老师聊了很久，最后陈老师说：“要不您这一段时间把她接回家里去住，观察她有什么变化？女孩子长大了有心事也是正常的，如果妈妈陪在身边多沟通，多疏导会好一点。如果发现什么问题我们再沟通，”接完电话后，我哭了。当时心里在想，还好有陈老师及时和我交流孩子的情况。因为孩子现在大了，在学校里面的事情回家后很少会和我说。
现代社会科技发展迅猛，手机成了每个人的“标配”，很多人几乎做到了手机不离手，人们对于手机的依赖可想而知已经很严重了。现在科技发达，电子产品也逐渐普及，虽然说丰富了人们的日常生活，但是如果长期沉迷于电子产品的话，对于健康也是会造成很大影响的，尤其很多人晚上睡觉前放松的方式就是玩手机，长期这样的话对于健康来说可能会埋下很大的“隐患”。
四、要遵守学校制度和纪律，配合老师的工作，没有规矩，不成方圆，让孩子严格要求自己，遵守纪律，尊敬老师，学会谦让，做一个有修养的高中生。
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