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适度焦虑属于正常，但要尽量避免在孩子面前表现出来；过于焦虑，无形中就会影响孩子的情绪，反而会加重分离焦虑。
树立“家长是孩子终身老师”的思想社会上普遍的说法是“家长是孩子第一任老师”，潜台词就是，我交给学校了、交给老师了，我的任务完成了，我认为这种观念是不全面的。
以前看小学开学的时候，有的家长送孩子上学，兴奋的很，导致车爆胎了迟到了，甚至还没有等孩子把书包拿了，就车子开走了。
有个男孩子上高三，住校，有一天突然提出要回家休息几天，妈妈没有问为什么，立刻把孩子接了回来。孩子和妈妈谈论了内心的痛苦，并和妈妈说“今天你如果不同意接我回家，你现在就已经看不见我了”，妈妈听完顿时吓出了一身冷汗。这个妈妈能够接受孩子偶尔请假休息，理解孩子的感受，针对孩子遇到的问题，和孩子共同面对，一起解决，还陪伴孩子出去散心。几个月之后，孩子恢复了状态，有力量继续上学。可见，家庭也要“双减”——减少父母的焦虑，减轻孩子的负担，这样才有可能缓解孩子厌学复学的困难。
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