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一年级老师们就特殊时期的居家学习提出一些小建议：居家学习，身体调适有讲究，一定要注意保护眼睛；建议家长帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态；制定全家日常作息表，做到规律有序地生活；制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络；家长们帮助孩子判断信息，做到不信谣、不传谣；对孩子加强生命教育，增强孩子自我保护意识；分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。
在首日的主旨论坛环节，陈默率先登场。在她看来，当前学生家长的焦虑存在普遍性，只关注孩子学习、对孩子不断催逼、争抢教育资源、与他人攀比等原因导致家长难以轻松面对孩子的学习。同时，在孩子的教育问题上，家长缺乏自信、虚荣心强，有些家长更是让孩子代替自己实现理想，“这些价值取向有问题，会直接影响孩子的心理健康。”陈默认为，父母应努力做好自己的角色，关注孩子的身体与情绪，跟孩子一起阅读，一起享受家庭的欢乐。
一上学，就不能这么随心所欲了。要是开学第一天猛然让孩子早起，很多孩子肯定不习惯，甚至有的孩子会得上学焦虑症。
王涵，中共党员，商丘市第一中学工会主席，负责家长学校工作。中学高级教师，高级家庭教育指导师，三级心理咨询师。全国优秀少先队辅导员，商丘市优秀教师，商丘市优秀教育工作者。从教30多年，一直关注青少年成长，重视家庭教育研究，积累了丰富的实践经验，认为“幸福从家庭教育开始”，致力于传播先进家庭教育理念，助力孩子成长，促进家庭幸福。
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