制定电子产品使用规则,防止孩子沉迷网络。家长要严格管控孩子使用手机和上网时间,明确使用手机和网络的时段、时长和内容等,并要求认真遵守,保护好孩子视力和身体健康。同时,家长也要控制好自己使用手机和网络的时间,以身作则,为孩子做出示范和榜样。
让孩子学会生活,主体责任不在学校,而是家庭。有质量的家庭教育,需要在育人目标上回归生活本位。“双减”实施后,父母们应该帮助孩子更真切地迈进家庭生活、社会生活之门,充分融入其中,感受日常生活浓烈的烟火气息。体验生活就是在接受活生生的教育。
有人说,是孩子坐姿不正确,是孩子沉迷电子产品,是孩子课业繁重用眼过度······等等。但其实除了这些可能性,家长们可能还忽略了一件重要的事情——定期带孩子去验光。验光有什么用?
首先,觉察理解孩子有情绪。不理解就做不到接纳,不接纳就没有意识去用心地细腻地感受孩子的情绪波动,思考孩子情绪背后的心理需求,有针对性地帮助孩子做情绪疏导。因而,家长需要理解接纳情绪背后的原因:
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