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合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、休息、睡眠等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
很多家长在哄孩子入睡方面，可谓是花样百出。但是孩子就是“不买账”，怎么哄都不睡，可愁坏了家长。其实宝宝不睡并不是真的不想睡，是有原因的。
入园焦虑是幼儿最初从家庭进入幼儿园后，由于环境变化导致的心理体验和外在行为所表现的不适应。如何克服入园焦虑，孩子为啥入园难，以及入园以后孩子不遵守规则怎么办?如何让孩子遵守规则？褚洪珠老师用丰富的案例以及生动的语言，就这些问题与家长进行了深入的解读与阐述，家长认真倾听并及时进行反馈。
统筹抓好“五项管理”。围绕作业、手机、睡眠、读物、体质“五项管理”，引导学生科学利用课余时间，进行必要的课业学习，参加适当的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动等，养成良好学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，防止沉迷网络。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。合理管控社会活动进校园。
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