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昨天晚上8点多就带孩子上床睡觉，但由于女儿一直惦记着第二天要上学（不想去幼儿园），试图说服我硬是熬到了10点多才睡着。早上起来也是做了很多思想工作，才勉强同意去上学。
家校携手，制定营养食谱，合理膳食，鼓励孩子拒绝垃圾食品，积极参加体育运动，对孩子的心理和体重进行管理。请家长关注学生课外一小时的运动时间，督促孩子按照学校老师推送的家庭锻炼进行科学练习，孩子体质的提高。
让孩子知道你理解TA的情绪，但这并不代表你的认同和许可。告诉孩子TA现在正在经历的情绪反应叫做焦虑，描述焦虑给孩子带来的痛苦。不要去批评、指责、威胁，“每个小朋友都要上学的，你看XXX就很喜欢上学，你怎么能不上学呢？逃学的孩子不是好孩子！你再这样妈妈不喜欢你了”。我们需要做的是，用陈述的方式描述孩子的状况，“你今天不想上学。你现在感觉XXX难受，一想到上学就焦虑。”
临近高考，各种考试随之而来，学生压力大、心理焦虑不可避免。孩子的心情随着成绩的变化跌宕起伏，家长们看在眼里急在心里。越到这个时候，家长越要保持愉快的情绪、平和的心态，才有助于孩子调整心态，如果家长愁眉苦脸、焦躁不安，不但起不到积极作用，还会影响孩子的情绪。高三考试很多，家长千万不要每次考试之后，都追着问孩子成绩，如果孩子考得不错是会主动跟家长分享的，而如果成绩不理想，反复追问可能会适得其反，造成孩子厌学、和家长赌气，更有甚者产生家庭矛盾。
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