第一，主动陪孩子玩，多做一些户外运动

其实家长和孩子一起去玩，还能增加亲子关系，有更多的共同话题。并且还让感受了大自然的美妙。

第二，做一个互相监督的约定

父母适当降低对孩子的期望

要知道“第一”只有一个，并且只属于努力向上、不畏困难的人。父母要了解孩子困难所在，帮助孩子制定切实可行的计划，并为此而努力。对于学习成绩不太好的，只能让孩子跟自己进行纵向比较。多与孩子在学习方法、正确处理挫折方面进行沟通与探讨，有的放矢地对孩子进行学习上的指导，帮助孩子树立信心。人都是有差异性的，要承认差异，要了解自己孩子是什么方面更有潜力、更有优势。如果父母对孩子下硬指标，“一定要进前十名”“每科都要分以上”，孩子背负着沉重的压力，对是否能达到目标十分担心，面对困难，心理承受不了，就会产生消极厌学情绪。

适当奖励，说到做到

孩子想学又学不好，无法达到父母的要求，是最容易导致自卑的，也是产生厌学情绪的原因之一。只要孩子努力学习了，父母就要给予奖励，哪怕是一句话、一个轻抚、一个会心的微笑都会强化孩子的正确行为，使其感到学习是一件愉快的事情。孩子考试成绩不理想时，父母要多加鼓励，要让孩子亲身体验自己没有那么糟糕，学好是有可能的。但如果只是在旁边说一些无营养的鼓励的话，意义不大。要帮助孩子解决一些具体的问题，指导孩子把比较困难的问题化繁为简，化难为易，从而帮助孩子克服畏难情绪，体验成功，从而大大提升孩子的自信心和学习兴趣。例如帮助孩子认真分析试卷，找出错误原因，提供解决问题的办法。

遵循孩子做事的规律，培养良好学习习惯

孩子的学习能力发展是有规律的，家长应该遵循规律，在对的时间选择让孩子做对的事情，这样才能起到事倍功半的效果。很多孩子都没有良好的学习习惯，外面有点风吹草动，都会打断他们的学习。家长应该帮助孩子克服困难和障碍，学会抵抗来自外界的诱惑，督促他们在一定时间内完成某项任务，使他们感受到成功的喜悦。当孩子具备了良好的学习习惯，他通过对学习的惯性，不断的约束和管理自己，久而久之，自然而然就有了自控力。

与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

、找一个時间和孩子聊一聊，有关如何正确得到新专业知识和新资讯，是不是必须掌握社会发展，现阶段最关键的事情是什么这些。初中生阶段的孩子，什么事情都掌握和了解，可是没法见到许多事儿的实质，因此做为现阶段，要和孩子多沟通交流，多深交，先掌握孩子的念头，随后和孩子讨论，重视孩子，孩子才会让你一个机遇，给你帮他/她解决困难。

、协同别的家庭主要成员一起协助孩子。青春期叛逆的孩子必须正确对待，单纯性靠妈妈的能量是不足的，应当和别的家庭主要成员一起，有唱白脸的，有唱红脸的，那样孩子就会有怕的人，也是有喜爱贴近的人，无论是哪一位亲人，都能够非常好危害孩子。

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