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家长们可以尽量多陪陪孩子，旅游或者一起出去户外运动。周末的时候，带孩子去郊外游玩，亲近自然，用亲子活动替代电子产品。孩子也是希望的就是得到爸妈的关注与陪伴，当他们从亲子游戏中获得快乐和满足，就会减少玩游戏沉迷网络的行为。
家庭教育指导师首先要指导孩子走好家庭教育的规划、起好家庭教育的构想和指导，然后帮助孩子用心地规划自己的人生***、人生理想、人生态度，再对孩子的后天成长环境给予适当的指导和帮助，现在我对家庭教育指导师的工作都有着积极的责任，只有大家一起把工作做好，我才能更好地为我的孩子服务。
还有最后一点，就是言传身教。现在沉迷电子产品的不光是小孩，还有大人。请审视一下自己：你在孩子面前花多少时间在看手机？有多少时间在看书？有多少时间在深度思考和交流？如果你每天自己花在电子产品上的时间很多，你就很难说服孩子少玩游戏、手机等。你自己的做法，对孩子会有非常大的影响。所以想要控制孩子对电子产品的沉迷，你得先控制自己在这方面花费的时间
而当下的焦虑教育，往往是不少父母忽略了孩子的品行、思想、道德教育，只死死盯住孩子学习上的考试分数。只要孩子好好学习，别的事情都可以完全不顾。
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