家长可以在长假结束之后,帮助孩子调节好作息时间,比如创造一个安静的家庭环境,让孩子的情绪处于平和状态,恢复原有的睡前故事模式,早晨按时叫早,中午带孩子一起午睡等。如果孩子出现不愿起床或者不愿入睡的情况,家长也应该耐心引导,避免用语言暴力或者行为暴力去解决问题。

孩子不愿意跟父母沟通的背后,一定存在“陪伴不足”的问题。家长太少时间陪孩子,或者陪孩子时也只是“人在心不在”,这会让孩子心里缺乏安全感。时间一长,家长与孩子之间也难找到合适的话题。

有些家长看到孩子说肚子痛并没有非常重视,特别是那些一上学或一到考试就喊肚子痛、拉肚子的孩子,常会被大人误认为是孩子“装病”,但其实孩子是真的病了。
上个月,中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中明确要求,引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,防止网络沉迷。
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