以下症状你符合几条？

1. 上学的日子仿佛是被上紧了发条的钟表，但一到周末就浑身乏力，懒得动弹；

2. 经常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位；

3. 频繁感冒或肠胃不适；

4.莫名变得特别喜欢吃甜食及各种高热量的食物；

5.习惯性拖延。

6经常敏感，他人一句再平常不过的言辞当作是对自己的责难；

7心里感到很矛盾，一方面渴望独处，对周围人感到不耐烦；另一方面渴望被陪伴与倾听，希望得到他人的理解与支持。

8情绪波动很大，时常会莫名地大发雷霆；

9“负能量”爆棚，整个人很消极，也总忍不住以负面的态度思考一切。

如果以上的症状你同时符合三条以上！那你最需要做的就是疏解压力，让自己从高压的症状远离！

1、和家长和老师积极沟通。

研究表明，沟通能人的紧张和压抑的情绪，人在倾诉的过程中压力能得到放松。自己解决不了的事情，可能在家长和老师的建议下能够轻易解决。

你以为家长会对你对学习产生厌烦而生气失望，其实他们最希望的是你能开心快乐，最不能接受的是失去你。

在老师心里，从来不会因为一个孩子的成绩就判定这是一个坏孩子或者是一个好孩子。所以，首先你自己不应该有这样大的心理负担。

2、选择让自己轻松和快乐的学习方式。

或许你会说，你真的不知道我的压力有多大！我根本没得选！如果你压力大到不能正常生活就远离这个环境，毕竟没有什么比生命更重要。但是如果你明白事实还没有严重到这种程度的话，不妨听听我的建议。

你不能改变环境，那就在一天中找到一个放松和释放压力的时间。比如放学自己走回家，听听歌，或者去健身运动，又或者和宠物待在一起。这要这个时间你能获得放松就好，压力释放了才能更好的学习。

认认真真地学，痛痛快快地玩。学习的时候不拖延，玩的时候才能痛痛快快。要不学习的时候想着玩，玩的时候想着学习，你永远都不会快乐。

3、找到自己的兴趣点。

没有兴趣和热爱是很难坚持的。古代教育家孔子所说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

这就是学习的三种境界：“知道—喜欢—乐在其中”。“知道”只是被动地学习知识；“喜欢”则是对学习产生了兴趣，但却不能长久；而“乐在其中”则是真正深入到了学习中去，并能体会其中的快乐。

你对学习感到厌烦也是这个原因。所以，当你对学习感到厌烦。不妨去看一看学习相关却又不是纯学习的事情。比如网上经常会有一些普及知识的博主，有的是野史、有的是实验，有的甚至是同人文，这些可能不是纯学习，却能很大程度地增加学习的乐趣。

高中生不想上学了怎么办

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态，需找到问题的根源。也可以让孩子选择自己喜欢的爱好职业学习去读书。

上了高中在各种压力之下，孩子有这样的思想是很正常的，这个时候家长们就需要从心里上对孩子进行教育，好好的跟他谈谈，顺便自己也分析检讨一下为什么会这样，家长们有哪些地方做的不对。

最后的决定权还是留给孩子，无论孩子做出什么决定，还是依然爱他、支持着他。有了这样的支持和爱的氛围，孩子往往会更愿意继续学习。即使最后还是选择了工作，也可建议先尝试做一些暑期工，有了真实的体验再做最后决定。从你的叙述中可以看出，你是一个很懂事的孩子，你的父母应该唯有你这样的一个孩子而放心。不过读书不一定要考上，如果你父母要求你读书，你就尽力去读书吧。如果自己努力了而考不上，也没什么大不了的事。读毕竟只是少数人的路子，而我们不读的人也要过日子，而且还要过好，过得自己满意。当然，如果你和你的父母商量以后，把实际情况说给父母听，得到了父母的谅解，你可以不去读高中，可以去工作。不过我建议你，有机会还是要读完，读书不仅使我们学到很多知识，也可以认识许多朋友。

高中生不想上学怎么办

其实我刚看了你说的啊很认真，也很理解。我感觉你应该心里很自卑，没有自信，同时你身上的负能量太多了。应为你家庭的关系肯定你也缺乏关心和照顾，还有就是你不喜欢读书最主要的还是你读书找不到存在感，成绩更使你自卑。由于你不擅长交际导致你觉得同学都欺负你，确实可能你应为长期生活在这样的坏境，压力得不到正确的适当调整。导致你现在心里已经慢慢的扭曲，你觉得你是世界上最孤独的人。其实这些都是你偏激的想法，相比于糟糕你已经全是很好的了。你更应该学会坚强，你不在困难中磨练自己让自己变得很强大那你就永远超脱不了现在的生活，既然讨厌现在的生活何不换胃动力改变现在的生活。送你一句话，生存还是毁灭。这是一个问题。看得出来，你是一位缺乏自信，没有独立能力的人。和你说那些大道理估计是没有用的，给你一些建议，你做个参考，看哪个更适合你现在的情况。

1、每个人都有好朋友，相信你也有那么1个，至少1个你愿意说话的那个人。

2、你可以和你值得信赖的朋友（报备家人出行旅游散心）一起到某个城市去走走看看（没到年龄不能进厂打工，尤其是女生），了解下现实中的社会。尤其可以让你信赖的朋友和你一起去相对比较落后的地方和富裕的地方看看实质的区别，增加点你的见识。这样在旅途中，你自己会慢慢认识自己该怎么做。

3、你需要的是没有什么大道理，你需要一个能独立思考的事件或者说是时间。

4,尝试认识新的朋友和他们一起交流学习娱乐。让自己多点社会信息。（排除那些有很多坏毛病的人）。

5、建议你看看蜂窝旅行网上那些女生去越南旅游游记，你会发现生活其实还有很多的精彩等着你去感受。

最后如果你实在不想上学，就看看上述方式后，再来考虑是否上学。孩子，你还小，如果你不是富二代或者家里特别有能耐，还是去好好学习吧，我承认，确实有许多成功人士学历都不高，可是极大部分高学历的人士都混得很好，现在本科生都烂大街，你一个初中生去社会上能做什么呀？打工吗？还是好好去学校吧，能进入当地最好的高中，说明你就已经很优秀了，没事，不要有那么大的压力啦，还早呢，慢慢来，用些心，不要再怀念初中时的那种优越感，慢慢重头再来，好好学吧，现在没知识，真的不好混。。谁走到人群中都会有些紧张的，你可能是有些轻微的焦虑，不要胡思乱想，这些看心理医生不管用，要自己走出来。你如果不上学待在家里，长期不见人，会傻掉的难过孤独的时候去操场跑圈，锻炼身体，也放空自己。学习之余做些自己感兴趣的事情，树立自己的自信心。寻找自己的一两个闺蜜好友，让自己不孤单。