谁来救救陷入抑郁泥潭的孩子？

这是我朋友圈里的，我的学生。妥妥的学霸

但是，不知道从什么时候，也不知道什么原因，这个孩子备受抑郁症折磨。

现在，已经发展到用药物控制的地步。

平时，他的情绪总不能在一个正常的点上，要么过于兴奋。老师在上面讲课，他在座位上不停的大笑，咋说都不行。

要么极度消沉，一整天不说话。趴在桌子上，昏昏欲睡。

这个孩子特别聪明，数理化尤其出色。

即便在饱受心理问题困扰的情况下，他依然能考出年组第一的好成绩。

眼睁睁的看着他，在抑郁情绪里越陷越深，作为老师，我充满了无力感。

看着自己心爱的学生，备受折磨，却一点儿忙都帮不上。

我试过领孩子们夜跑，去年夏天，沈阳疫情还没有这么严重，当时我带着他们几个人，组成了一个夜跑群。

那个时候，这个孩子，是夜跑群里的活跃分子。当时，确实情绪得到了很大的舒缓。

无奈，接着就有疫情了。我们的夜跑就此中断。

现在，居家上网课，复课也没有时间表。临近中考，考前焦虑，大概每个孩子都有。

只是，那些本来抑郁的孩子，从3月14号到现在，在这么长的时间，被迫困守在家里，他们所受的精神上的折磨，是我们这些成年人，无法想象的。

刷到这篇短文的你，无论是专业的心理医生，陪读的妈妈们，还是教师同行，以及所有爱孩子的人们

你们有没有什么好的办法，帮帮这些在抑郁泥潭里，苦苦挣扎的孩子吧！

附几组数据

抑郁症是世界第四大疾病，预计到2021年年末成为世界第二大疾病。

我国抑郁症人数为5400万。

中科院心理研究所报告显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%

例如在遇到上台表演节目，演讲比赛时，明明很感兴趣也很想参加，但就是不愿意报名。

或本身很有礼貌的孩子，遇到父母的朋友时打招呼个都支支吾吾的，更甚者还会躲到父母身后。

对于这种情况，也许父母可以用：“孩子还小，怕生，长大就好了……”来安慰自己。

（如果这些事发生在成年人身上，我们可能会用当下流行的“社交恐惧症”来自嘲。）

孩子与大人不同，他们对这个世界正处于探索阶段，习惯性地怕生，是缺乏自信的一种表现，如果放任不管，会导致孩子渐渐地失去信心，对孩子的成长是很不利的。

爱默生说过：“自信就是成功的第一秘诀。”引导孩子从小就树立自信心特别重要。

既然知道了孩子缺乏自信心是不利的，想要解决这个问题，我们就要明白：孩子缺乏自信心的根本原因是什么？

我们从孩子和家长两方面来讨论。

孩子方面

1.孩子自身的心理问题

孩子本身比较敏感，有时候不经意的一句话伤害到了孩子，孩子往往会封闭自己，对自己产生怀疑，慢慢地就会丧失和别人交流的兴趣，变得不自信。

这里我们要理解一点：如果孩子本身就比较内向害羞，一味逼迫孩子展现自己，反而会给孩子造成心理压力。

2.孩子与别人缺乏交流

人和动物最大的区别，就是人具有社会性，沟通交流是人类独有的特性。

在成长过程中，如果疏于和别人沟通交流，什么事都存在自己心中，会造成孩子自我封闭的现象。这对孩子的自信和成长都是极为不利的。

家长方面

1.家长的过分关爱（溺爱）

如果家长溺爱孩子，什么都包办，会给孩子养成“饭来张口，衣来伸手”的坏习惯。这样的孩子往往害怕独立完成事物，也更容易犯错。一旦遇到自己无法面对的事物，会第一时间选择逃避，也难以面对错误和失败。和同龄孩子比起来，不如别人成熟，没有别人的能力强，就会导致孩子的不自信。

2.家长的过度批评

有的家长为了让孩子养成谦虚的好习惯，经常刻意不表扬鼓励孩子，而是对孩子的成功评头论足，鸡蛋里挑骨头。或是寄予超出孩子能力范围的期望，一旦希望落空就严厉地批评孩子。这样会使孩子压力过大，并陷入“我什么都做不好”的心理，丧失自信是难免的。

了解原因后，就要问了：父母如何帮助孩子树立自信呢？

首先我们要明白一点：如果成长中过程中孩子忽然缺乏自信，往往是因为：孩子本身就处于对世界的探索阶段，每一次的新体验，都需要时间来适应，这是成长的一部分。

可以参考以下两点：

学会认真地表扬孩子，鼓励大于夸奖

表扬孩子，不是一句“你真棒”“你好厉害”就草草结束。这个认真地表扬，是要“夸奖孩子的行为，鼓励孩子的不足”

举个例子：孩子完成了一件手工作品，但用时较长。这个时候，应该如何夸奖孩子，又从哪个方面表扬孩子？

夸奖可以从“认真，坚持，成功”等方面，鼓励可以从“提高效率”入手。

表扬不是硬找好处地敷衍，认真发掘孩子的优点，也帮助孩子改正自己的不足，才可以帮助孩子直视自己的成功，树立自信心。

正确面对孩子的错误，批评后的安抚必不可少

当孩子犯错时，批评是没错的，但一味的指责只会让孩子产生负面情绪（当然一味地包容孩子的错误也是不好的行为）。

批评后的安抚，也是为了让孩子不要误认为父母的批评是对自己很失望，导致孩子自信心的丧失。

正确面对孩子的错误，帮助孩子找到原因并加以改正，才能让孩子明白犯了错误之后的处理方法，对孩子的成长也是有利的。

当然一味地包容孩子的错误也是不好的行为

相信一句话：“自信是成功的一半。”只有从小树立自信心，在漫长的成长之路中才有战胜困难的勇气。

教育是场长跑，与君共勉