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六是科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
家长要时刻注意孩子的情绪，孩子出现厌学情绪时，家长要及时找到原因，帮助孩子解决问题。每个孩子都是独特的个体，教育方式也不一样，不能用别人的教育方式用在自己孩子身上，多与孩子沟通，了解孩子的想法，才能从根源上解决问题。
有这样的父母：一旦孩子没有入选棒球队或者在全校演出里获得角色，他们就给学校打电话抱怨。如果孩子说他不喜欢跟他一起乘车上学的另外一个孩子，而父母没有让孩子学会如何容忍他人，却干脆亲自开车送孩子上学。如果父母常常遇到不快即刻出手，为孩子铺平道路。这些孩子直到青春期都没有体验过任何困苦，怎么学会适应不够完美的情况？
反思自己，今天孩子说不去学校的时候，我还是迟疑了一下，说明我的内心还不够强大，对上学这件事仍然没有彻底放下。如果非常爽快的答应了，孩子的感受应该更好一些。
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