科学家研究的结果

有英国著名的科学家、作家苏珊·格林菲尔德提到对1500多个英国青少年进行的一项民意调查后的结论称，随着YouTube、Twitter、Facebook等这些应用程序继续侵入我们的生活，青少年感到他们越来越不重要，越来越失去对生活的热情，越来越少地参与家庭活动与人际关系，无论是友谊还是情感，此外，获得充足睡眠的人员百分比也有所降低。

需要引起重视

梅兰妮?海佩还表示，从医学上看，通过与青少年交谈或签署合同是不可能迫使他们成熟起来的。经常与青少年进行交流非常重要，但是，对话和合同不会改变青少年的行为。如果这些方法有效，人们就能在一夜之间消除酒精、毒品、怀孕等许多青少年的问题了。而且加入社交媒体会使事情变得更糟，参加社交媒体等令人上瘾的活动并不能帮助青少年变得更明智或更成熟。

朋友及沟通：青少年需要一些亲密的、经常见面的朋友，需要建立面对面的沟通技巧。社交媒体无法满足孩子对友谊的需求。当孩子上网时，他们之间的友谊会慢慢变淡——这让青少年比以往任何时候都感觉到更加孤独。只发短信和表情符号也不是成熟或可持续的沟通方式。

接受：青少年需要在没有网络伤害和拒绝的环境下正常成长。青春期是参加社交媒体最糟糕的时期。这个年龄阶段的人很脆弱而且易受影响，一旦被人拒绝而造成伤害，比在人生的任何年龄段都严重。

戒瘾：培养和充分发挥孩子们的潜力，父母应该让他们摆脱任何上瘾的活动。青少年需要长辈的关心，帮助他们清除电子屏幕的障碍，才能获得健康的童年。请记住，90%的成人上瘾始于童年。

更可行的方案

? 家庭社交生活：经常在家中组织一些社交活动，帮助孩子认识朋友，建立持久的友谊和有趣的记忆。

? 非科技类爱好：引导孩子找到新的爱好，并多花时间进行非科技方面的活动，例如阅读、运动、音乐课、艺术、锻炼等等。

? 亲子时光：多花时间了解您的孩子，这是世界上任何社交媒体不能比的。

梅兰妮?海佩创办的ScreenStrong Challenge挑战活动是开启这项旅程的绝佳方式。他们为期7天或30天的排毒活动将帮助孩子们重新调整他们的习惯并重回正轨。相信你会喜欢这份体验，孩子们也会的！