家长们应该更开放地去谈论抑郁、焦虑、沮丧、压力、双向情感障碍、自杀等这些词汇。作为家长,当孩子小的时候,还不懂表达自己情绪的时候,在他有情绪问题时可以拥抱孩子,进入到孩子的空间,让孩子知道自己是安全的。

家长可以关注孩子学习,但是不要过度关注。例如,孩子一写作业,家长就什么事都不干了,守在旁边像个监工一样。这就是过度关注。过度关注,会传递给孩子过多的焦虑,反而容易引发厌学。要让孩子成为学习的主角,而不是家长代替孩子成为学习的主角。

二等家庭教育是教育内卷之前的状态,像极了90年代我们上学的时候,很多家长,特别农村父母没有多少学识文化,只会安心赚钱,也不过多操心孩子的学业,孩子学习好就一直往上念,孩子成绩差不想念书就退回社会,去社会里摸爬打滚也无所谓。
1.过高的期望会使情绪失控。家长不要把自己的期望和要求强加给孩子,过高的期望会使孩子产生无能、无助、沮丧、焦虑甚至抑郁情绪。
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