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上面最后一句话是开玩笑，其实我想说，对于孩子的学习，作为家长，其实或许真的可以既要、又要、还要的。这个我在最后再去论述。“双减”确实会减轻孩子们的压力，但是减不掉大多数父母们的焦虑。家长的焦虑大概主要来源于两方面：一、焦虑源于普遍存在的一些错误的观念；二、焦虑源于不知道自己能做什么来帮助孩子学习。本文主要针对以上两点来谈谈如何缓解这种焦虑。
作为教师，应提高自身业务能力，提升教学效率，尽可能在课堂上完成教学任务，激发孩子的学习兴趣和潜力，避免学生产生厌学心理。而在学校层面，考核教师应采取多元化考核政策，避免单一的成绩考核，减轻教师的负担。在全面提高学校教育质量的基础上，中小学还要注意引导家长理性设置对孩子的期望值，避免“校内减负、校外增负”。
其次，之前孩子放学后，由于时间还早，回到家在没有父母陪伴的情况下，往往会选择自己看电视，或者选择玩电子产品，会不会使孩子过早沉迷电子产品也是家长担心的原因，因为现在的孩子不像我们以前，除了电视几乎没有其它电子产品，想玩也找不到门路。现在的孩子接受能力强，学习能力也强，像是ipad、手机上的小游戏一学就会，有家长表示担心孩子接触电子产品久了，会造成视力和心理上的影响，但是自己又不能陪他玩，让孩子自己出去又不放心，因此延迟服务也避免了孩子过早接触电子产品的问题。
不仅如此，还有重视孩子的生理、心理变化，让家长更了解孩子，知道如何跟孩子沟通，把握好尺度，修复亲子关系。父母的“家庭教育宝典”带回家吧！
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